Durchfall, Erbrechen und Reiseübelkeit bei Kindern: Tipps für Eltern

Wenn der Magen rebelliert

Als Eltern möchtet Ihr sicherstellen, dass eure Kinder gesund und munter sind. Doch manchmal können Magen-Darm-Probleme wie Durchfall, Erbrechen und Reiseübelkeit die Gesundheit und auch das Wohlbefinden eurer Kinder stark beeinträchtigen. Daher möchten wir euch ein paar nützliche Tipps geben, wie ihr mit diesen häufigen Problemen umgehen könnt. 

Durchfall bei Kindern: Ursachen & Symptome                                                                          

Durchfall ist bei Kindern keine Seltenheit und kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden wie Virusinfektionen, Bakterien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Stress. Typische Symptome sind häufige, wässrige Stuhlgänge, Bauchschmerzen und manchmal sogar Fieber.

Behandlung und Tipps:

Hydration: Das Wichtigste bei Durchfall ist, dass dein Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, um Dehydration zu vermeiden. Wasser, klare Brühe und spezielle Elektrolytlösungen sind dafür ideal.

Ernährung anpassen: Gibt deinem Kind leicht verdauliche Nahrung wie Bananen, Reis, Apfelmus Zwieback und Toast (BRAT-Diät, dabei werden nur relativ milde, fade Lebensmittel verzehrt).

Hygiene beachten: Achte außerdem darauf, dass dein Kind sich regelmäßig die Hände wäscht, um die Verbreitung von Keimen zu vermeiden.

Erbrechen bei Kindern: Ursachen & Symptome

Erbrechen kann durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden, wie Magen-Darm-Viren, Nahrungsmittelvergiftungen oder Reisekrankheit. Es geht oft mit Übelkeit, Bauchschmerzen und manchmal auch Fieber einher.

Behandlung und Tipps:

Flüssigkeitszufuhr: Wie auch bei Durchfall ist es wichtig, dass dein Kind ausreichend trinkt. Beginnt am besten mit kleinen Schlucken Wasser oder Elektrolytlösungen.

Schrittweise Nahrung zuführen: Nach dem Erbrechen solltest du deinem Kind erstmal leichte Nahrung anbiete. Am besten beginnt ihr mit klaren Flüssigkeiten und steigt langsam auf feste Nahrung um.

Ruhen und Erholen: Dein Kind sollte sich ausruhen, damit sich der Magen beruhigen kann.

Reiseübelkeit bei Kindern: Ursachen & Symptome:

Reiseübelkeit tritt besonders häufig beim Autofahren, Flugreisen oder Bootstouren auf und wir durch Bewegungen verursacht, die den Gleichgewichtssinn im Innenohr stören. Symptome sind Übelkeit, Blässe, Schwitzen und Erbrechen.

Behandlungen und Tipps:

Vorbereitung: Gibt deinem Kind vor der Reise eine leichte Mahlzeit und vermeide fettige oder stark gewürzte Speisen

Ablenkung: Beschäftige dein Kind während der Reise mit Spielen oder Geschichten, die die Aufmerksamkeit vom Magen ablenken.

Frische Luft: Lüfte regelmäßig das Auto oder mach eine Pause an der frischen Luft, um die Symptome zu lindern.

Medikamente: Bei Bedarf kannst du mit deinem Kinderarzt über die Verwendung von Reisekaugummi oder Medikamenten gegen Übelkeit sprechen. Wenn sich dein Kind trotz allem übergeben muss, können Elektrolyte in kleinen Schlucken helfen, dass es sich wieder besser fühlt. Nach erhöhtem Flüssigkeitsverlust ist es besonders wichtig, dass die Kinder viel Trinken und den Elektrolythaushalt wieder ausgleichen. 

Wie erkenne ich, ob mein Kind dehydriert ist?

Zeichen von Dehydration sind ein trockener Mund, wenig oder kein Urin, Weinen ohne Tränen und Müdigkeit

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Suche am besten einen Arzt auf, wenn dein Kind anhaltenden Durchfall, Erbrechen oder Fieber über 38°C hat. Anzeichen von Dehydration zeigt sich auch durch Blum im Stuhl oder im Erbrochenen.

Wie kann ich Reiseübelkeit vorbeugen?

Sorge für frische Luft, lenke dein Kind ab und vermeide große Mahlzeiten vor der Reise. Konsultiere ggf. deinen Arzt ob entsprechende Medikamente sinnvoll sein können.

Durchfall, Erbrechen und Reiseübelkeit können für Kinder unangenehm sein, aber mit der richtigen Vorsorge und Pflege kannst du als Elternteil unterstützen, diese Herausforderung zu meistern. Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, leichte Ernährung und Erholung und hole medizinischen Rat ein, wenn die Symptome länger anhalten oder sich sogar verschlimmern.

Super für unterwegs und die Hausapotheke sind übrigens die leckeren Elektrolyte von Herby Family im praktischen Portionsbeutel.