Gratis: E-Book Mental Load
Mental Load ist das, was man nicht sieht. Ein unsichtbares Gewicht. Die Terminliste im Kopf, das ständige Planen, das Gefühl verantwortlich zu sein für alles und alle, außer sich selbst.
Dieses E-Book gibt Antworten.
- Was ist Mental Load?
- Körper und Psyche?
- Selbstcheckliste
- Last verteilen
- Reset-Plan mit Vorlage
NUR in Kombination mit Müde Mama Kapseln
Self-Care Geschenk
Das Geschenk ist eine Überraschung. Hier kannst du aber schon mal stöbern, was es sein könnte.
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Gua Sha
Für den Moment, in dem du dir selbst etwas Gutes tust. Spannungen lösen, Energie wecken.
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Duftkerze
Für den Abend, der endlich dir gehört. Einfach anzünden und dir Zeit NUR für Dich nehmen.
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Atempfeife
Für den Moment, in dem es zu viel wird. Drei Atemzüge können dich runter bringen.
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Armband
Als täglicher Reminder auch an Dich zu denken und nicht nur an andere.
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Räucherstäbchen
Für Rituale und Dir bewusst Zeit und Ruhe zu gönnen.
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Kopfmassage-Gerät
Entspanne Dich und Deinen Kopf, der mehr als genug täglich leistet.
Muttertag ist am 10. Mai
Du gibst wirklich alles, aber...
✔️ Du wachst morgens schon erschöpft auf?
✔️ Deine Geduld ist schnell am Ende?
✔️Selbst kleine Dinge stressen Dich?
✔️ Du willst für Deine Familie da sein, aber dir fehlt die Energie?
👉 Keine Sorge – es liegt wirklich nicht an dir. Aber Dein Körper braucht gezielte Unterstützung!
"Müde Mama" ist Dein Gamechanger
✔️ Vitamin-B-Komplex für mehr Energie
✔️ Magnesium für starke Nerven
✔️ Rhodiola für mehr Stressresistenz
✔️ Safran für eine ausgeglichene Stimmung
✔️ 100 % natürlich, vegan & ohne Zusatzstoffe
